motofan logo
4 страниц V < 1 2 3 4 >        
> 

Обсуждаем Спортивное питание, только правда)

Unreal_man
сообщение 30.1.2010, 20:03


Гуру
******

Группа: Разработчики
Сообщений: 720
Регистрация: 16.12.2009
Из: Другого Края Земли
Пользователь №: 211 211
Модель телефона: Motorola Moto Z Play


Настроение:
:-I



Рейтинг: 515



А как на счет метана ?
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
JKmoto
сообщение 1.2.2010, 13:27


Мастер
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Регистрация: 16.12.2006
Пользователь №: 111 708
Модель телефона: RIZR Z3
Прошивка: HYBRID v0.3


Настроение:
Откажись от рационального мишления...Стань рыбой



Рейтинг: 309



Цитата
А как на счет метана ?

Не вздумай! 10 месяцев метана и импотенция обеспечена.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Unreal_man
сообщение 1.2.2010, 19:04


Гуру
******

Группа: Разработчики
Сообщений: 720
Регистрация: 16.12.2009
Из: Другого Края Земли
Пользователь №: 211 211
Модель телефона: Motorola Moto Z Play


Настроение:
:-I



Рейтинг: 515



Цитата(JKmoto @ 1.2.2010, 15:27) *

Не вздумай! 10 месяцев метана и импотенция обеспечена.

хорошо ! 9 месяцев пожру и брошу . :)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Igorek91
сообщение 3.9.2011, 8:28


MotoBoxer
********

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 2 748
Регистрация: 8.7.2009
Из: 13 района
Пользователь №: 202 563
Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1
Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2
Финалист Конкурса 2010


Настроение:
никто, кроме нас...



Рейтинг: 2485



Химию вообще не ем и на дух не переношу!!! Даже таблетки для головы или прочие вообще не пью!!!
Для меня спортивное питание - это любая еда, с большим содержанием белков и углеводов. Когда начал только заниматься, есть начал в разы больше, особенно мяса и всякой зелени. Фрукты и овощи само-собой. Единственное чем помогаю себе набирать мышечный вес, это детское питание, которое себе регулярно покупаю smile.gif

А вообще правильно сказал AstaRoth:
Цитата(AstaRoth @ 26.1.2010, 14:08)
* Рекомендую: бег, отжимание, подтягивания, пресс, гантели в разумном пределе и т.д. то есть без больших тяжестей. А мышца с возрастом сама нарастет-зато без существенного вреда здоровью.

+1
Пример из жизни: подтягиваясь на турниках и отжимаясь(от пола под разным углом и на брусьях), используя гантели до 25 кг, качая пресс и применяя на тренировках утяжелители, я начал быстрее вес набирать, чем от упражнений с тяжелыми нагрузками в тренажерных залах)
Да и занимаясь муай-тай или боксом желательно не заниматься с тяжелыми весами, так как теряется скорость, тогда без утяжелителей просто не обойтись.

Сообщение отредактировал -=underw@lk=- - 3.9.2011, 8:30
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Rnb and Rap 26 Rus
сообщение 8.9.2011, 10:43


Мастер
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Регистрация: 17.3.2007
Из: 26 Rus
Пользователь №: 127 331
Модель телефона: HTC One (m8)
Прошивка: Андрей 6.0.1


Настроение:
Homo pumpies - человек качающийся!



Рейтинг: 558



Почитал тему) Давно так не смеялся)))
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Osta
сообщение 28.1.2013, 15:47


Freestyler
********

Группа: Легенды MotoFan.Ru
Сообщений: 10 329
Регистрация: 20.7.2004
Пользователь №: 8 235
Модель телефона: Moto
Прошивка: *#9999#


Настроение:
Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами



Рейтинг: 4362



если ты смотришь телевизор и думаешь занятся фитнессом или ББ ,
то задержись на 10 минут, посмотри этот сюжет
(есть мат!) http://www.youtube.com/watch?v=yyK4EQRyQ4o

Недавно прошло волной по всем СМИ новость о смерти молодого парня "из-за стероидов",
не хочу оправдывать применение настоящих стероидов, но нужно кое-что поставить с головы
на ноги обратно из-за репортажей журношлюшек.

Можете также задать сюда любые возникшие у вас вопросы - с удовольствием на все отвечу.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
-MOTOR-
сообщение 29.1.2013, 7:30


Гуру
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 321
Регистрация: 30.11.2009
Из: Курск
Пользователь №: 210 483
Модель телефона: В подписи
Прошивка: В подписи


Настроение:
Нормально делай-нормально будет!



Рейтинг: 567



Osta, да,видел это видео,много чуши там и вещей о которых не стоило говорить!
В тему о спорт пите: 2 недели пью креатин,вчера купил протеин и вот проснувшись сегодня утром подумал " а что же мне делать?" ведь нужно и протеин выпить и креатин! Креатин я запиваю соком и заедаю фруктом(банан,киви и т.д) а протеин мешаю с молоком,прикинул и ужаснулся от того сколько всего мне нужно выпить в течении часа,а именно: выпил воды около 200гр,200гр сока для креатина,около 300гр молока для протеина ну чашка кофе 150гр и банан я откинул сразу grin.gif В итоге пришлось замешать протеин с соком(хорошо что и то и то апельсиновое) и этой смесью запить креатин! Погуглив вычитал разное,что можно креатин запивать протеином и гейнером и что нельзя мешать,собственно вопрос как быть?
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Osta
сообщение 29.1.2013, 11:16


Freestyler
********

Группа: Легенды MotoFan.Ru
Сообщений: 10 329
Регистрация: 20.7.2004
Пользователь №: 8 235
Модель телефона: Moto
Прошивка: *#9999#


Настроение:
Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами



Рейтинг: 4362



креатин моногидрат можно запивать чем угодно,
это всё байки из области транспортной системы,
которую продавали втридорого производители.

Он попадёт куда нужно всё равно углеводами ты его запьёшь
или протыком, просто было мнение, что поднятый инсулин его
лучше тянет в клетку, вот и запивали быстрым углеводом, чтоб
спровоцировать выброс инсулина. Но исследования этого не
подтвердили, барыжничество разоблачили, но байка осталась.

С быстрыми углеводами (соком) вообще нужно быть аккуратно, это путь к
жиру и диабету. Я от них отказался по максимуму, правда не знаю
твой тип телосложения, но судя по тому, что ты пьёшь кофе, то
стремишься разогнать обмен веществ.

Кофе с креатином разноси во времени.
Креатин пей сразу после завтрака или запивай чем хочешь,
не имеет влияния на его усвояемость.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
-MOTOR-
сообщение 29.1.2013, 12:00


Гуру
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 321
Регистрация: 30.11.2009
Из: Курск
Пользователь №: 210 483
Модель телефона: В подписи
Прошивка: В подписи


Настроение:
Нормально делай-нормально будет!



Рейтинг: 567



Цитата(Osta @ Сегодня, 15:16)
* но судя по тому, что ты пьёшь кофе, тостремишься разогнать обмен веществ.
не,я просто люблю кофе,раньше(года 3 назад) я пил по 3 чашки в день,потом решил кофе заменить более полезным зеленым чаем,а то что он ускоряет метаболизм это как бонус,в итоге немного подсел на зеленый чай,хоть чашку в день но выпью,кофе ограничил до одной чашки,сахар тоже есть перестал добавляю в кофе на кончике ложки
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Osta
сообщение 29.1.2013, 15:46


Freestyler
********

Группа: Легенды MotoFan.Ru
Сообщений: 10 329
Регистрация: 20.7.2004
Пользователь №: 8 235
Модель телефона: Moto
Прошивка: *#9999#


Настроение:
Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами



Рейтинг: 4362



ага , вообщем соком не злоупотребляй, с креатином побольше жидкости пей 2-3л / сутки

я иногда пользуюсь заменителями сахара, удобно

Изображение
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Обсуждаем Спортивное питание, только правда) · Спорт · Forum
 

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответ в темуСоздание новой темы
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:40

Форум живёт: