motofan logo
6 страниц V < 1 2 3 4 5 > »         
> 

Как набрать вес?, Какие Знаете Способы?

mike_siver
сообщение 5.2.2010, 20:38


Опытный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 12.11.2007
Пользователь №: 153 695
Модель телефона: e398 & e8
Прошивка: 49R & 14.1CR

Рейтинг: 4.5



Offset ,
а не мало?
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Nighter
сообщение 5.2.2010, 22:41


Опытный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 107
Регистрация: 27.4.2007
Из: Иркутск
Пользователь №: 132 701
Модель телефона: LG Optimus G; Ginzzu R6
Прошивка: забыл что это:)

Рейтинг: 74



Цитата(Offset @ Сегодня, 2:58)

Завтрак: творог + молочное что нибудь с булочкой.
Обед: полный обед + или кефир или йогурт какой нибудь, не помешает любое молочное
Ужин: кефир+булочка
*


А по субботам в клубе молочный коктейль)).
Зачем так налегать на молоко? Из этого всего даже полпакета кефира не усвоится.
Можно с утра молочка или кефира, а в обед, например котлеточку) На ужин можно вообще без белков, все равно мимо пройдут laugh.gif Главное вместе с этим еще углеводы и жиры кушать) Например хлеб.
А вообще я бы не парился. Годам к 25 уже сам по себе должен поправиться. (реже к 21-23) Я тоже был худой, но к 22 годам набрал чуть ли не 20 кг. Кстати если жить по режиму, то надо жить по нему всегда. А то можно годика три по режиму пожить, достичь нужных результатов, а потом на пару недель расслабиться и все на смарку...
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
mike_siver
сообщение 7.2.2010, 13:23


Опытный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 12.11.2007
Пользователь №: 153 695
Модель телефона: e398 & e8
Прошивка: 49R & 14.1CR

Рейтинг: 4.5



Цитата(Nighter @ Вчера, 1:41)

Кстати если жить по режиму, то надо жить по нему всегда. А то можно годика три по режиму пожить, достичь нужных результатов, а потом на пару недель расслабиться и все на смарку...
*


вот чувствую режим мне не светит на протяжении всей жизни...
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
SHERIF
сообщение 7.2.2010, 18:42


Интересующийся
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 6.5.2009
Из: Новомосковск
Пользователь №: 199 033
Модель телефона: E1, E8 xt912
Прошивка: Z-Mod,Test 16

Рейтинг: 8



Короче старайся в первой половине дня кушать углеводы,а во второй половине белки nyam.gif
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
ghura
сообщение 7.2.2010, 19:41


Гуру
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 737
Регистрация: 10.1.2007
Пользователь №: 115 872
Модель телефона: с113
Прошивка: в армейке непрошьеш)

Рейтинг: 129.5



Иди в макдональдс и ешь поболе всякой дряни. Перед сном пять шесть сникерсов и будет тебе счастье.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Valeo
сообщение 8.2.2010, 8:43


Going eternally
*****

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 459
Регистрация: 22.7.2005
Из: Україна. м. Чернігів
Пользователь №: 46 805
Модель телефона: 1
Победитель конкурса 2008


Настроение:
Дата поощрения/наказания



Рейтинг: 1003



Я думаю, нет даже уверен, что бы набрать вес - нужно жениться, иметь заморочливую работу и родить ребенка (опционально). Потом не знаешь как его сбросить.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
mike_siver
сообщение 8.2.2010, 16:47


Опытный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 12.11.2007
Пользователь №: 153 695
Модель телефона: e398 & e8
Прошивка: 49R & 14.1CR

Рейтинг: 4.5



Цитата(Valeo @ Сегодня, 11:43)

нужно жениться
*


эх, найти бы ещё на ком:)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Spitfire398
сообщение 9.2.2010, 4:33


Мастер
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 298
Регистрация: 24.1.2008
Из: Ukraine
Пользователь №: 161 149
Модель телефона: E398, ROKR E8, DROID
Прошивка: Z-Mod E8

Рейтинг: 8.5



mike_siver, если не можешь изменить ситуацию - измени своё отношение к ней (с)
Советую Вам не запариватся
по этому поводу. Конечно, качалка и диета это очень хорошо, но раз пока не получается - ну и пусть. Индекс массы тела у Вас в норме, более того - в Вашем возрасте такая "комплектация" даже полезная (за статистикой ~80% людей с подобным ИМТ в этом возрасте - кандитаты в долгожили). Больше уверенности в себе - и вниманием со стороны слабого пола Вы точно не будете обделены ;) А там глядиш и жена обнаружится, и веса прибавится :)
P.S. За орфографию извиняюсь, если что
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
mike_siver
сообщение 9.2.2010, 20:50


Опытный
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 12.11.2007
Пользователь №: 153 695
Модель телефона: e398 & e8
Прошивка: 49R & 14.1CR

Рейтинг: 4.5



Цитата(Spitfire398 @ Сегодня, 7:33)

если не можешь изменить ситуацию - измени своё отношение к ней (с)
*


думаю до лета придётся так и сделать.
Цитата(Spitfire398 @ Сегодня, 7:33)

Советую Вам не запариватся
по этому поводу. Конечно, качалка и диета это очень хорошо, но раз пока не получается - ну и пусть. Индекс массы тела у Вас в норме, более того - в Вашем возрасте такая "комплектация" даже полезная (за статистикой ~80% людей с подобным ИМТ в этом возрасте - кандитаты в долгожили). Больше уверенности в себе - и вниманием со стороны слабого пола Вы точно не будете обделены ;) А там глядиш и жена обнаружится, и веса прибавится :)
*


спасибо за поддержку:)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
kai...
сообщение 12.2.2010, 22:57


Мастер
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Регистрация: 18.10.2008
Из: Минск, степянкаCITY
Пользователь №: 184 047
Модель телефона: SLVR L7, E398
Прошивка: R4513

Рейтинг: 259



Первое, что нада- забить на универ, чтоб питание было 3хразовым, а не как у меня: 1.5~2.5
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Как набрать вес?, Какие Знаете Способы? · Спорт · Forum
 

6 страниц V < 1 2 3 4 5 > » 
Ответ в темуСоздание новой темы
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 14:39

Форум живёт: