motofan logo
3 страниц V < 1 2 3 >        
> 

Боксеры, борцы, кикбоксеры и др. - собираемся здесь!), Делимся опытом, обсуждаем практику и прочее

IlluminatI
сообщение 8.9.2011, 10:29


Ветеран
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 670
Регистрация: 15.8.2009
Из: Украина, г.Харьков
Пользователь №: 204 570
Модель телефона: [DROID MAXX][RAZR M]


Настроение:
139



Рейтинг: 520



Цитата(Andy51 @ Сегодня, 11:30)
* А я на 17 дней младше. Что, уже старость пришла в 22 года, всё?

нет, я не о том. Челнок только чего стоит, для детей это всё намного быстрее и проще воспринимается. Поверь на слово, малыши в 5 - 7 лет в разы быстрее осваивают стойки, нырки, челнок, чем 20ти летние парни. Специфика бокса заключается в перераспределении веса на переднюю ногу, + завернутые носки стоп во внутрь, + еще много мелочей, которые для взрослого человека(не занимавшегося боевыми видами спорта) будут неудобны, неприятны. Хотя, если сможешь с мозгами совладать, то научишься быстро)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Rnb and Rap 26 Rus
сообщение 8.9.2011, 10:42


Мастер
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Регистрация: 17.3.2007
Из: 26 Rus
Пользователь №: 127 331
Модель телефона: HTC One (m8)
Прошивка: Андрей 6.0.1


Настроение:
Homo pumpies - человек качающийся!



Рейтинг: 558



Никогда не поздно. Главное желание и моск.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Igorek91
сообщение 8.9.2011, 11:15


MotoBoxer
********

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 2 748
Регистрация: 8.7.2009
Из: 13 района
Пользователь №: 202 563
Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1
Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2
Финалист Конкурса 2010


Настроение:
никто, кроме нас...



Рейтинг: 2485



Цитата(IlluminatI @ Сегодня, 13:29)
* Специфика бокса заключается в перераспределении веса на переднюю ногу, + завернутые носки стоп во внутрь, + еще много мелочей, которые для взрослого человека(не занимавшегося боевыми видами спорта) будут неудобны

за муай-тай или кикбокс я уже промолчу smile.gif

Цитата(Andy51 @ Сегодня, 11:30)
* А я на 17 дней младше. Что, уже старость пришла в 22 года, всё?

нет конечно)
если занимаешься легкой атлетикой хоть иногда(подтягивание, отжимания, растяжки или что-то подобное) - уже немножко будет легче

Цитата(Rnb and Rap 26 Rus @ Сегодня, 13:42)
* Никогда не поздно. Главное желание и моск.

эт точно)
если есть цель и желание, то добиться можно всего wink.gif
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Claus398
сообщение 15.9.2011, 20:03


Авторитет
********

Группа: Контент-менеджеры
Сообщений: 12 345
Регистрация: 6.7.2007
Из: Украина. Кривой Рог
Пользователь №: 140 536
Модель телефона: Motorola ROKR E1
Прошивка: My skins mod

Рейтинг: 3125.5



особенно важно для хорошего боксера собрать всю энергию от ног и через всё тело передать её через руку) но это наверно фантастика)
--------------------
что посоветуете для занятия тайским боксом, питание, упражнения, может какие то небольшие тренировки что б хоть как то себя подготовить? вот купил 10 яиц, их выпить или добавить лучше в оливье? ато выходные, я хочу забурится и занятся скинами и не выходить с дому, так что завтра наготовлю кушать)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Igorek91
сообщение 16.9.2011, 11:54


MotoBoxer
********

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 2 748
Регистрация: 8.7.2009
Из: 13 района
Пользователь №: 202 563
Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1
Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2
Финалист Конкурса 2010


Настроение:
никто, кроме нас...



Рейтинг: 2485



Цитата(Claus398 @ Вчера, 23:03)
* особенно важно для хорошего боксера собрать всю энергию от ног и через всё тело передать её через руку) но это наверно фантастика)

да не фантастика это, всё со временем приходит)
удары то можно бить с добавлением массы плеча(эт основное даже), туловища, да и всего тела)

Цитата(Claus398 @ Вчера, 23:03)
* вот купил 10 яиц, их выпить или добавить лучше в оливье? ато выходные, я хочу забурится и занятся скинами и не выходить с дому, так что завтра наготовлю кушать)

главное правильно питаться) на то тощак можно пить(я когда-то одно или два выпивал по утрам и после тренировок, пока не траванулся базарными яйцами sad.gif , если и пить то лучше домашние). А вообще про мышечную массу лучше спроси здесь Для тех кто хочет набрать мышечную массу/форму/красивую фигуру у Rnb and Rap , он лучше знает как набрать мышечную массу и как правильней питаться. Я могу рассказать только что мне помогает массу набрать, другим не факт что оно подойдёт.

p/s а оливьешку я люблю ням-ням smile.gif

Цитата(Claus398 @ Вчера, 23:03)
* что посоветуете для занятия тайским боксом, питание, упражнения, может какие то небольшие тренировки что б хоть как то себя подготовить?

легкий бег, сначала на небольшие дистанции. подтягивание на турнике, отжимания на брусьях и от пола, приседания, пресс, по началу слишком много не надо, надо всё постепенно: начал например подтягиваться раз 10-15 - закрепи это, что б мог например подтянуться уже не один а два подхода или три.
кстати, после упражнений не забывай делать растяжения разных групп мышц и суставов, которые участвовали в работе, как говорится "гибкость - это синоним силы", чуток позже если инет позволит скину фото как растягивать разные группы мышц.

Муай-таем немного сложновато сейчас будет начинать заниматься, всё таки это тяжелей чем бокс, но если есть желание, то можно всё wink.gif
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Claus398
сообщение 16.9.2011, 13:09


Авторитет
********

Группа: Контент-менеджеры
Сообщений: 12 345
Регистрация: 6.7.2007
Из: Украина. Кривой Рог
Пользователь №: 140 536
Модель телефона: Motorola ROKR E1
Прошивка: My skins mod

Рейтинг: 3125.5



ну я вот по будням планирую больше уделить времени присидание, пресс, отжимание от пола\на турнике. тоесть все что можно делать не выходя с дому, так как с утра пары, итак не высыпаюсь. сейчас буду настраивать режим.
по выходным больше буду бегать и отжиматся.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Igorek91
сообщение 16.9.2011, 16:14


MotoBoxer
********

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 2 748
Регистрация: 8.7.2009
Из: 13 района
Пользователь №: 202 563
Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1
Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2
Финалист Конкурса 2010


Настроение:
никто, кроме нас...



Рейтинг: 2485



Claus398, очень сильно себя не изматывай, не забывай делать отдых)
Кстати, если есть бассейн у тя в городе, то можешь ещё хотя бы раз или если можешь больше в неделю плаванием заниматься. У пловцов легкие и выдержка больше чем у бегунов wink.gif

Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Claus398
сообщение 17.9.2011, 8:24


Авторитет
********

Группа: Контент-менеджеры
Сообщений: 12 345
Регистрация: 6.7.2007
Из: Украина. Кривой Рог
Пользователь №: 140 536
Модель телефона: Motorola ROKR E1
Прошивка: My skins mod

Рейтинг: 3125.5



-=underw@lk=-,
есть басейн, завтра буду идти на рынок и заодно зайду узнаю за басейн и прочее.
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Igorek91
сообщение 7.10.2011, 18:59


MotoBoxer
********

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 2 748
Регистрация: 8.7.2009
Из: 13 района
Пользователь №: 202 563
Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1
Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2
Финалист Конкурса 2010


Настроение:
никто, кроме нас...



Рейтинг: 2485



Claus398, ну как там обстоят дела с бассейном и прочим!?)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Igorek91
сообщение 20.10.2011, 13:11


MotoBoxer
********

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 2 748
Регистрация: 8.7.2009
Из: 13 района
Пользователь №: 202 563
Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1
Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2
Финалист Конкурса 2010


Настроение:
никто, кроме нас...



Рейтинг: 2485



Ребята, кто борьбой занимается или самбо!?
Отпишитесь здесь, у мну будет пару вопросиков к вам)
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить
Боксеры, борцы, кикбоксеры и др. - собираемся здесь!), Делимся опытом, обсуждаем практику и прочее · Спорт · Forum
 

3 страниц V < 1 2 3 >
Ответ в темуСоздание новой темы
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.3.2024, 4:39

Форум живёт: