motofan logo
> 

Как быстро подкачаться, Нужен совет

Каплан
сообщение 12.9.2007, 18:09


БлиZZнеЦ
******

Группа: Почётные мотофаны
Сообщений: 1 371
Регистрация: 19.12.2006
Из: Краснодар- Горячий Ключ
Пользователь №: 112 256
Модель телефона: Milestone/а1200/e8/

Рейтинг: 1167



Те кто реально знает чем помочь- отпишитесь... Желающих пофлудить-просьба помолчать в этой теме...

И так. Проблема- нужно подкачаться за короткие сроки при этом без употребления всякой фигни... Самый важный показатель- время... его совсем нет... С 8 до 4х в универе, как правило с утомительными переездами после которых нет желания даже двигаться... ну и плюс подготовка к парам занимает много времени... Поэтому прошу дать конкретные советы как набрать форму (и вес соответственно) что бы это все было за короткие сроки и без применения препаратов различного действия.... Ну там например какие-то конкретные упражнения или еще что-то....
Заранее спасибо...
Юзер вышелВ друзьяВизиткаП/Я
К началу страницы
+Ответить

Сообщений в этой теме
Каплан   Как быстро подкачаться   12.9.2007, 18:09
mEASYn   В зале или дома? У меня тренажерка отнимает 2 часа...   12.9.2007, 18:17
pioneer   Если то бесполезно Главное в поддержании формы -...   12.9.2007, 18:20
dead_mopo3   Сам-то понимаешь, что спрашиваешь? Если б я знал к...   12.9.2007, 18:20
mEASYn   Каплан, если что, в асю, подскажу может по заняти...   12.9.2007, 18:24
Mike_64m   Каплан, гы... Всё просто- 6 подходов отжиманий по ...   12.9.2007, 18:59
lv333   Каплан, гы... Всё просто- 6 подходов отжиманий по...   12.9.2007, 19:02
Ognemm   Mike_64m, неслабый тренинг! :lol: Особенно дл...   12.9.2007, 19:17
Mike_64m   Mike_64m, неслабый тренинг! :lol: Особенно д...   12.9.2007, 19:36
$atyR   Дык он же захотел быстро и правильно... А вот это...   13.9.2007, 3:22
VITEK1987   Дык он же захотел быстро и правильно... А вот это...   13.9.2007, 14:53
nsk_derek   Каплан, объем это дело строго индивидуальное. Слов...   12.9.2007, 19:32
mEASYn   Mike_64m, ну это уже тяжелоатлеты, бодибилдерам о...   12.9.2007, 20:07
Star_cas   Как проснешся, начинай делать зарядку.... Потом ид...   13.9.2007, 9:25
grudovik   Нет, сколько и чего делать- это точная наука, а ...   13.9.2007, 10:01
Каплан   Так, сразу поправка... Если я сказал что в универе...   13.9.2007, 13:20
-777-   Каплан, Есть еще один выход, только он ОЧЕНЬ доро...   13.9.2007, 13:25
grudovik   Я все-таки думаю, что дома не получится ничего. По...   13.9.2007, 14:40
Каплан   близко к дому нету, а в универе это опять же мину...   13.9.2007, 17:51
mEASYn   Каплан, нет, дома ты ничего не добьешься, поверь.   13.9.2007, 18:53

Как быстро подкачаться, Нужен совет · Спорт · Forum
 

Ответ в темуСоздание новой темы
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 23.7.2025, 0:11

Форум живёт: 8091 дней