Народ какие упражнения нужно делать чтобы научтиться стоять на руках????? Это мне просто для Капуэйро надо........
 Как научиться стоять на руках?, Какие упражнения нужно делать |
|
|
 |
 |
 |
| Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
| ЦАРЪ |
 24.3.2007, 19:20
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 9.3.2007 Пользователь №: 126 107 Модель телефона: Motorola E398 Прошивка: Mpx398 De Luxe Рейтинг: 0  |
|
    |
 
|
| Kerill |
24.3.2007, 20:00
|
 Мастер Группа: Пользователи Сообщений: 211 Регистрация: 20.12.2005 Из: г.Елабуга Пользователь №: 62 756 Модель телефона: E398 Рейтинг: 49.5 |
Цитата(ЦАРЪ @ 24.3.2007, 22:20)  Народ какие упражнения нужно делать чтобы научтиться стоять на руках????? Это мне просто для Капуэйро надо........ Незнаю чё такое "Капуэйро" но я просто лет в 12-13 захотел научится ходить на руках и тупа пробовал по неколку раз в день, потом научился. PS Кстати ходить легче чем стоять |
|
|
|
| Ognemm |
24.3.2007, 21:26
|
 Heretic Группа: Почётные мотофаны Сообщений: 673 Регистрация: 6.4.2005 Из: Калуга Пользователь №: 40 245 Модель телефона: Xiaomi Mi5 Прошивка: MIUI 7.2.11.0 Рейтинг: 478.5 |
Становишься к стенке... на расстоянии 40 см примерно... можно по ближе... ставишь руки на пол, опираешься на них, ноги закидываешь (как будто пытаешься встать на руки и подошвами ног опираешься на стену... вот и все! В таком положении можно отжиматься - очень эффективно!
|
|
|
|
| Jordon |
25.3.2007, 4:47
|
 Интересующийся Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 13.11.2005 Из: Оренбург<=>Москва Пользователь №: 58 196 Модель телефона: нет Рейтинг: 76 |
Цитата Становишься к стенке... на расстоянии 40 см примерно... можно по ближе... ставишь руки на пол, опираешься на них, ноги закидываешь (как будто пытаешься встать на руки и подошвами ног опираешься на стену... вот и все! В таком положении можно отжиматься - очень эффективно! Вот так я и научился. Главное пробовать. Беред физрой всегда можно на руках побегать и постоять- друзей повесилить  А как сальто научиться делать? мне всегда хотелось, но как то у меня не получается до конца довернуть. Прыжок у меня хороший (в баскет рублюсь) , техники вот только нет  |
|
|
|
| Ognemm |
25.3.2007, 7:14
|
|
Heretic Группа: Почётные мотофаны Сообщений: 673 Регистрация: 6.4.2005 Из: Калуга Пользователь №: 40 245 Модель телефона: Xiaomi Mi5 Прошивка: MIUI 7.2.11.0 Рейтинг: 478.5 |
Проще всего, чтоб понять суть сальто нужно летом в деревне у бабушки прыгать с крыши сарая на кучу соломы...
 или с мостика речки в воду... главное, на мой взгляд, тут энергия с который делаешь кувырок в воздухе... чем больше энергии, тем быстрее кувырок и соответственно приземление на ноги. |
|
|
|
| Serg c650 |
25.3.2007, 8:04
|
 Поэт?! Группа: Пользователи Сообщений: 319 Регистрация: 26.10.2005 Пользователь №: 55 954 Модель телефона: Fly-Ying F003 Рейтинг: 87 |
Цитата(Ognemm @ 25.3.2007, 12:14) Проще всего, чтоб понять суть сальто нужно летом в деревне у бабушки прыгать с крыши сарая на кучу соломы... или с мостика речки в воду... главное, на мой взгляд, тут энергия с который делаешь кувырок в воздухе... чем больше энергии, тем быстрее кувырок и соответственно приземление на ноги. Главное не переусердствовать)) |
|
|
|
| The Man |
25.3.2007, 10:01
|
|
Опытный Группа: Пользователи Сообщений: 132 Регистрация: 14.6.2006 Из: Мати мiст Руських Пользователь №: 87 662 Модель телефона: e398 Прошивка: R373_G_0E.30.79R Рейтинг: 45.5 |
Я вот учился ходить на руках упорно тренеруясь по несколько раз в день, и к стенке не упирался!
|
|
|
|
| DenageS |
25.3.2007, 11:50
|
 Интересующийся Группа: Пользователи Сообщений: 78 Регистрация: 5.7.2005 Из: Барнаул Пользователь №: 45 472 Модель телефона: E398 Прошивка: R373_G_0E.30.45R Рейтинг: 35 |
Учился аналогично.
Теперь умею не только ходить, но и четко стоять на одном месте |
|
|
|
  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 11:22 |
Форум живёт: