А как на счет метана ?
Обсуждаем Спортивное питание, только правда) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
Обсуждаем Спортивное питание, только правда) |
Unreal_man |
30.1.2010, 20:03
|
Гуру Группа: Разработчики Сообщений: 728 Регистрация: 16.12.2009 Из: Другого Края Земли Пользователь №: 211 211 Модель телефона: Motorola Moto Z Play Настроение: :-I Рейтинг: 557 |
А как на счет метана ?
|
JKmoto |
1.2.2010, 13:27
|
Мастер Группа: Пользователи Сообщений: 264 Регистрация: 16.12.2006 Пользователь №: 111 708 Модель телефона: RIZR Z3 Прошивка: HYBRID v0.3 Настроение: Откажись от рационального мишления...Стань рыбой Рейтинг: 309 |
Цитата А как на счет метана ? Не вздумай! 10 месяцев метана и импотенция обеспечена. |
Unreal_man |
1.2.2010, 19:04
|
Гуру Группа: Разработчики Сообщений: 728 Регистрация: 16.12.2009 Из: Другого Края Земли Пользователь №: 211 211 Модель телефона: Motorola Moto Z Play Настроение: :-I Рейтинг: 557 |
|
Igorek91 |
3.9.2011, 8:28
|
MotoBoxer Группа: Почётные мотофаны Сообщений: 2 748 Регистрация: 8.7.2009 Из: 13 района Пользователь №: 202 563 Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1 Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2 Настроение: никто, кроме нас... Рейтинг: 2485 |
Химию вообще не ем и на дух не переношу!!! Даже таблетки для головы или прочие вообще не пью!!!
Для меня спортивное питание - это любая еда, с большим содержанием белков и углеводов. Когда начал только заниматься, есть начал в разы больше, особенно мяса и всякой зелени. Фрукты и овощи само-собой. Единственное чем помогаю себе набирать мышечный вес, это детское питание, которое себе регулярно покупаю А вообще правильно сказал AstaRoth: Цитата(AstaRoth @ 26.1.2010, 14:08) Рекомендую: бег, отжимание, подтягивания, пресс, гантели в разумном пределе и т.д. то есть без больших тяжестей. А мышца с возрастом сама нарастет-зато без существенного вреда здоровью. +1 Пример из жизни: подтягиваясь на турниках и отжимаясь(от пола под разным углом и на брусьях), используя гантели до 25 кг, качая пресс и применяя на тренировках утяжелители, я начал быстрее вес набирать, чем от упражнений с тяжелыми нагрузками в тренажерных залах) Да и занимаясь муай-тай или боксом желательно не заниматься с тяжелыми весами, так как теряется скорость, тогда без утяжелителей просто не обойтись. Сообщение отредактировал -=underw@lk=- - 3.9.2011, 8:30 |
Rnb and Rap 26 Rus |
8.9.2011, 10:43
|
Мастер Группа: Пользователи Сообщений: 245 Регистрация: 17.3.2007 Из: 26 Rus Пользователь №: 127 331 Модель телефона: HTC One (m8) Прошивка: Андрей 6.0.1 Настроение: Homo pumpies - человек качающийся! Рейтинг: 558 |
Почитал тему) Давно так не смеялся)))
|
Osta |
28.1.2013, 15:47
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
если ты смотришь телевизор и думаешь занятся фитнессом или ББ ,
то задержись на 10 минут, посмотри этот сюжет (есть мат!) http://www.youtube.com/watch?v=yyK4EQRyQ4o Недавно прошло волной по всем СМИ новость о смерти молодого парня "из-за стероидов", не хочу оправдывать применение настоящих стероидов, но нужно кое-что поставить с головы на ноги обратно из-за репортажей журношлюшек. Можете также задать сюда любые возникшие у вас вопросы - с удовольствием на все отвечу. |
-MOTOR- |
29.1.2013, 7:30
|
Гуру Группа: Пользователи Сообщений: 1 321 Регистрация: 30.11.2009 Из: Курск Пользователь №: 210 483 Модель телефона: В подписи Прошивка: В подписи Настроение: Нормально делай-нормально будет! Рейтинг: 567 |
Osta, да,видел это видео,много чуши там и вещей о которых не стоило говорить!
В тему о спорт пите: 2 недели пью креатин,вчера купил протеин и вот проснувшись сегодня утром подумал " а что же мне делать?" ведь нужно и протеин выпить и креатин! Креатин я запиваю соком и заедаю фруктом(банан,киви и т.д) а протеин мешаю с молоком,прикинул и ужаснулся от того сколько всего мне нужно выпить в течении часа,а именно: выпил воды около 200гр,200гр сока для креатина,около 300гр молока для протеина ну чашка кофе 150гр и банан я откинул сразу В итоге пришлось замешать протеин с соком(хорошо что и то и то апельсиновое) и этой смесью запить креатин! Погуглив вычитал разное,что можно креатин запивать протеином и гейнером и что нельзя мешать,собственно вопрос как быть? |
Osta |
29.1.2013, 11:16
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
креатин моногидрат можно запивать чем угодно,
это всё байки из области транспортной системы, которую продавали втридорого производители. Он попадёт куда нужно всё равно углеводами ты его запьёшь или протыком, просто было мнение, что поднятый инсулин его лучше тянет в клетку, вот и запивали быстрым углеводом, чтоб спровоцировать выброс инсулина. Но исследования этого не подтвердили, барыжничество разоблачили, но байка осталась. С быстрыми углеводами (соком) вообще нужно быть аккуратно, это путь к жиру и диабету. Я от них отказался по максимуму, правда не знаю твой тип телосложения, но судя по тому, что ты пьёшь кофе, то стремишься разогнать обмен веществ. Кофе с креатином разноси во времени. Креатин пей сразу после завтрака или запивай чем хочешь, не имеет влияния на его усвояемость. |
-MOTOR- |
29.1.2013, 12:00
|
Гуру Группа: Пользователи Сообщений: 1 321 Регистрация: 30.11.2009 Из: Курск Пользователь №: 210 483 Модель телефона: В подписи Прошивка: В подписи Настроение: Нормально делай-нормально будет! Рейтинг: 567 |
Цитата(Osta @ Сегодня, 15:16) не,я просто люблю кофе,раньше(года 3 назад) я пил по 3 чашки в день,потом решил кофе заменить более полезным зеленым чаем,а то что он ускоряет метаболизм это как бонус,в итоге немного подсел на зеленый чай,хоть чашку в день но выпью,кофе ограничил до одной чашки,сахар тоже есть перестал добавляю в кофе на кончике ложки |
Osta |
29.1.2013, 15:46
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
ага , вообщем соком не злоупотребляй, с креатином побольше жидкости пей 2-3л / сутки
я иногда пользуюсь заменителями сахара, удобно |
Текстовая версия | Сейчас: 26.9.2024, 12:57 |
Форум живёт: