в рот
любителям потягать железо, советуйте |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
любителям потягать железо, советуйте |
Osta |
4.4.2012, 18:33
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
в рот
|
Igorek91 |
4.4.2012, 19:08
|
MotoBoxer Группа: Почётные мотофаны Сообщений: 2 748 Регистрация: 8.7.2009 Из: 13 района Пользователь №: 202 563 Модель телефона: Razr Maxx & Defy & E1 Прошивка: 4.1.2 x2 & MmM v2 Настроение: никто, кроме нас... Рейтинг: 2485 |
Цитата(Claus398 @ Сегодня, 19:59) в коктелях например)) вот тут я парочку набросал - читать хотя самому интересно, ну что перорально то да))) Цитата(Osta @ Сегодня, 20:33) Сообщение отредактировал Igorek91 - 4.4.2012, 19:10 |
-MOTOR- |
26.9.2012, 20:00
|
Гуру Группа: Пользователи Сообщений: 1 321 Регистрация: 30.11.2009 Из: Курск Пользователь №: 210 483 Модель телефона: В подписи Прошивка: В подписи Настроение: Нормально делай-нормально будет! Рейтинг: 567 |
Народ,может кто что посоветует!?
Проблема такая не идет вес в жиме лежа,я вешу что-то в районе 70кг,в начале лета я брал штангу 70кг на 3-4 раза,60кг вытягивал 8-10,что весьма скромно Потом простудился болел недели 2 и жим сошел на нет,после болезни через неделю ели 70 на раз дернул! Сейчас может раза 2 дерну! И вообще я к жиму крайне охладел! |
Osta |
26.9.2012, 21:11
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
вернись на 50, через неделю 55, через ещё 1 - 60, затем 65 и т.д.
чтобы пойти на шаг вперёд, иногда нужно сделать шаг назад |
-MOTOR- |
27.9.2012, 4:39
|
Гуру Группа: Пользователи Сообщений: 1 321 Регистрация: 30.11.2009 Из: Курск Пользователь №: 210 483 Модель телефона: В подписи Прошивка: В подписи Настроение: Нормально делай-нормально будет! Рейтинг: 567 |
Osta, впринципе 50 и тягаю,5 подходов по 10 повторов,потом жим гантелей лежа! Впринципе да,попробую понемногу прибавлять!
|
ftotus |
30.4.2013, 12:10
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 0 Регистрация: 30.4.2013 Пользователь №: 241 940 Модель телефона: I8 Рейтинг: 0 |
Привет парни, посоветуйте какие гантели брать, просто они разной формы, я не знаю, извините если честно
При весе 65 и росте 170, какие расчитывать гантель) |
Osta |
30.4.2013, 14:43
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
абсолютно фиолетово, разборные бери, но думать нужно сначала о штанге.
|
dvrts |
23.6.2013, 18:15
|
Гуру Группа: Пользователи Сообщений: 1 028 Регистрация: 2.2.2008 Из: Lviv Пользователь №: 162 099 Модель телефона: Temporarily unavailable Рейтинг: 224 |
Osta,
Почему? |
Osta |
23.6.2013, 18:25
|
Freestyler Группа: Легенды MotoFan.Ru Сообщений: 10 329 Регистрация: 20.7.2004 Пользователь №: 8 235 Модель телефона: Moto Прошивка: *#9999# Настроение: Все невыспавшиеся в следующей жизни будут котами Рейтинг: 4362 |
потому как о гантелях при весе 65 кг можно не задумываться
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.9.2024, 7:41 |
Форум живёт: