Для тех кто хочет набрать мышечную массу/форму/красивую фигуру, Не профессионал, но чем смогу помогу! Поделиться Опции

[Rnb and Rap 26 Rus]

Наконец-то, на мотофане создали раздел "Спорт"! Вообщем, кому нужны советы как набрать массу, как тренироваться и т.д. обращайтесь поделюсь накопленным опытом. С железками дружу уже 5 лет. За это время перечитал немало литературы. Кое в чем разбираюсь довольно таки неплохо. Не теряйте время зря! Для каждого индивидуальный подход - имеется ввиду советы исходя из внешних/физических данных.

В здоровом теле - здоровый дух!

Сообщение отредактировал Rnb and Rap 26 Rus - 11.9.2011, 12:08

[Rnb and Rap 26 Rus]

плечи довольно широкие, накинешь за
зимний период наверх мясца - к лету будет агонь форма
вены торчат, сухой, можно налегать на угли

Сухой везде, а живот как был жиробасный так и не меняется((