мотофаны, помогите. хочу заняться легкой атлетикой, точнее бегом на 1,5 или 3 км. с чего посоветуете начать? спортом никогда не занимался 
 спорт |
|
|
 |
 |
 |
| Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
| W.G. Gates III |
 26.8.2008, 11:05
|
 Ветеран  Группа: Пользователи Сообщений: 479 Регистрация: 8.8.2006 Из: Псков Пользователь №: 94 294 Модель телефона: Lumia 920 Прошивка: jffs2 Рейтинг: 269  |
|
    |
 
|
  |
Ответов
| K-E-N-N-Y |
26.8.2008, 18:42
|
 MotoCrazy^^ Группа: Пользователи Сообщений: 608 Регистрация: 9.4.2008 Из: Саратов Пользователь №: 169 076 Модель телефона: Optimus P500 Прошивка: Android 2.2.1  Рейтинг: 533 |
W.G. Gates III, зависит от тебя,твоего здоровья (может тебе нагрузки какие-то нельзя делать),у нас было так:приходили часов в 7,бегали 8кругов на стадионе,к 8 на треньку,тренька 1час-1.30 и домой
 для меня сначала пробежать было трудно,главное выдержать нужный темп который подходит именно тебе,ну,а если и размяться то даж не знаю,можно поприседать,шпагат и т.д. |
|
|
|
Сообщений в этой теме
W.G. Gates III спорт 26.8.2008, 11:05
fast driver W.G. Gates III,
ну раз бегом, то
утреняя пробежк... 26.8.2008, 11:21 r.o.m.a.N
Подойди к гопникам, скажи че нить примитивно обид... 26.8.2008, 13:55 fast driver r.o.m.a.N,
вот это точно! bigsmile; :thumbsu... 26.8.2008, 14:34 K-E-N-N-Y W.G. Gates III, тренировать легкие,бегать по стади... 26.8.2008, 17:32 W.G. Gates III r.o.m.a.N, я лучше с парашутом пойду прыгать big... 26.8.2008, 17:32 510cent Ya yanimaus begom na 200 i 400 metrov,skoro priedy... 26.8.2008, 20:06 Master866
Это смотри по ощущениям. Если нормально бежится -... 27.8.2008, 4:57 Незнайка(на Земле) а я бегать не люблю,я люблю турник 27.8.2008, 11:43
МаркШ
а я бегать не люблю,я люблю турник
Мне бег тоже ... 19.4.2021, 10:42 r.o.m.a.N W.G. Gates III,
Главное во время бега ртом не дыш... 27.8.2008, 12:27 W.G. Gates III 510cent,
к нам в город приехать собираешься? О_О
... 27.8.2008, 14:11 shpan93 W.G. Gates III, беговая дорожка forever! :P 27.8.2008, 15:57 c380гуру турник рулит :thumbsup: 28.8.2008, 15:58 mEASYn штанга рулит :thumbsup: 28.8.2008, 21:54 Джуманджи c380гуру,
mEASYn,
руль рулит))
имхо лучше всего ... 29.8.2008, 18:39 Человек С (М)отором
зарядка и душ по утрам
Ага :thumbsup:
На заря... 30.8.2008, 12:45 Master866 Джуманджи,
Ну, кому что нравится, кому какой спор... 30.8.2008, 7:43 SHANSON
Поддержую clap;applo 30.8.2008, 11:55 mEASYn
штангой (и скамьей для нее) можно прорабатывать б... 30.8.2008, 13:40 aTsEtOn MotoSport - Заброс Е398 на максимальное расстояние 30.8.2008, 19:47 Mihail25 спасибо за советы! 29.1.2020, 7:38| |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 19.7.2025, 1:56 |
Форум живёт: